苏小楠笑了笑看着孟冰玉一副似懂非懂的样子：“今后的日子里，我都会穿着这件训练服在这里训练的。”

二人换好各自的衣服，便踏上了训练场。此时恰巧周玉洁等人也正好换好衣服，从她们的更衣室里走出来。

苏小楠仔细的在人群里面看了看，却没能发现佟娜娜和郭小妮的身影。郭小妮也可以理解，肯定是在跟着那个徐老一块儿训练。和佟娜娜也没有参加，实在是令苏小楠有些不解。

虽说根据新闻上的报道，佟娜娜如今已经不在汇方俱乐部内训练了。但从四天之后的比赛名单上来看，她还是有参加这次冬训。

不过这些都无所谓，苏小楠现在已经全身心的将注意力放在了自己提升训练成绩身上，其余的事情可有可无。

另一边的男子更衣室里，顾文迪居然也不约而同的穿上了那件橙色训练衫。这使得周玉洁与几名随队参加冬训的汇方俱乐部管理人员脸上有些尴尬。

这就好像被人狠狠的扇了一个嘴巴子。

训练开始时，周玉洁作为队长带着汇方队员排成整齐的队列跑成一排。而顾文迪，苏小楠和孟冰玉三人则独自成为了一个体系。

这使得整个训练场面显得有些怪异。

几乎同样都是汇方俱乐部的队服，但却很明显的分成了两大阵营。

热身的十圈是几乎所有运动队传承下来的传统，这一点在国内任何俱乐部中都是一样的。

两大阵营相距大概一百米左右，自己跑自己的，互相各不干涉。

可是热身之后便是压腿环节，由于整个训练场就只有一个看来可以压腿，可两大阵营又都不想甘居人后。

于是便展开了激烈的争夺战。

最先发起来的便是周玉洁，她带着自己的妹妹，突然从队伍中冲出来。一路疾跑，准备赶超在前面的顾文迪等人。

顾文迪也看出了大概端倪，笑着回头，对苏小楠说：“看来教练从热身就要开始了。”

随后也立刻冲了起来。

苏小楠看着越来越近的周玉洁，微微点头：“用不着你，我来跟她玩一玩。”

毕竟顾文迪作为一个男运动员，若是真的跑起来，岂不是有些欺负周玉洁的嫌疑？

于是苏小楠便带着孟冰玉也开始加速。

此时距离热身结束还差三圈，也就是一千二百米的距离。

若是放在平时的训练当中，一般都是最后一圈才开始加速。但现在情况不同，四个人便在这训练场之中展开了激烈的追逐。

原本苏小楠其实并不善于长跑，她从很小便被教练员选中来搞短跑这个项目。如今为了争口气，却也顾不得那么许多了。

甩开大长腿便一路狂奔，后面的周玉洁也不甘示弱。见苏小楠加速之后，她追赶的速度更快了。

最开始的一圈里，跟在苏小楠后面的孟冰玉和跟在姐姐周玉洁后面的周玉清，还可以勉强跟得上两个人的步幅。但一圈之后便掉了队。

可此时的周玉洁已经顾不了那么许多了，他一个闪身超过了孟冰玉，死死地咬在苏小楠身后。

两个国内短跑名将，居然在热身的时候便展开了长跑角逐。

周玉洁用尽全身力气，与苏小楠越来越近。

可是当苏小楠听到身后周玉洁已经近身，便也开始立即加速，并且主动的在弯道的时候占据了内道。

两个人保持同样距离，一直出了第一个弯道。身后周玉洁又岂能甘于人后，她宁可拉到了第二条跑道上，要从外道超越苏小楠。

随着周玉洁的脚步渐渐从身体侧后方到了身旁，苏小楠知道，如果这样下去，自己肯定将被超越。

顽强的倔劲突然涌了上来，苏小楠全身紧绷，在已经跑了三公里多之后，仍然将压箱子底的最后一丝力气拿了出来。紧要牙关硬生生的又将在外，到了周玉洁压了回去。

由于周玉洁主动变道，致使其体能消耗也是很大的。整个直到之内，一直跟随在苏小楠身后。

但苏小楠心中很清楚，还有一圈半的距离，这样下去，自己肯定会被周玉洁反超。她必须想出一个办法来继续消耗周玉洁的体能。

恰巧就在此时，迎来了二百米起点处的第二个弯道。这次苏小楠并没有死死卡在内道，而是故意在内道留了半条道的空隙。

身后周玉洁由于体能消耗过大，此时也没多想，还以为是苏小楠的体能到达了极限，所以没有力气将那道卡死，正好给她留出了这个机会。

于是她便在刚进入弯道之时，又开始加速，并且其目标非常直接，正是内道之中的那个间隙。

就在周玉洁以为她会以这样的方式超过苏小楠，却没想到苏小楠在他马上就要进入间隙之时，突然内切，将周玉洁前进的道路彻底封死。

这样一来，由于巨大惯性与体能消耗的原因，周玉洁没有办法做出及时反应，前脚一下子便绊到了苏小楠的腿上。

苏小楠此时早有准备，右腿虽然疼痛，但他仍然咬牙坚持住了，反将周玉洁伸腿的周一结绊了个趔趄。

就在这电光火石之间，苏小楠在弯道再次加速，一下子便与周玉洁拉开了一段距离。

可周玉洁又岂能轻言放弃，马上调整重心，死死的咬在身后。

此时苏小楠已经转过了第二条直道，唯有全力加速，才能保持住现在的这份来之不易的优势。

刚才的冲撞对周玉洁的影响不小，原本平缓的节奏被彻底打乱，此时再想追上前面的苏小楠，从运动员本身的心理来说就是一个很大的难关。

不过苏小楠却忘了一件事，他忘记了周玉洁这个人为了获得胜利，会采用不择手段的方式。

就在苏小楠进入第二圈起点的时候，周玉洁却反而不再追赶她了，而是转身走向了压腿的看台。

身后汇方队的队友们见队长少跑了一圈，也就乐得偷懒，纷纷在第九圈的时候走向了压腿看台。